临床上早已观察到有规律进行体力活动、运动能力强的人，万一罹患恶性肿瘤结局也会更好（各阶段的恶性肿瘤均如此）。比较有名的解释是“代谢竞争模型”，我戏称它是“虎口夺食模型”：通过运动限制了肿瘤的能量供应。
2025年12月，PNAS杂志发表了一份动物研究进一步证实了虎口夺食模型。
研究者用同位素标记的葡萄糖证实小鼠运动后葡萄糖被骨骼肌代谢掉的比重上升，被肿瘤消耗掉的比重下降。
他们还用转录组分析，进一步证实运动小鼠的肿瘤mTOR信号通路受到抑制。
最后，运动小鼠的肿瘤生长减缓，而且不同瘤种都有类似现象（包括乳腺癌、黑素瘤）。
还是那句话：运动是良药。
参考文献：
Leitner BP, Fosam AE, Lee WD, Zilinger K, Nakandakari SCBR, Zhang X, Gaspar RC, Zhu W, Perry CJ, Rabinowitz JD, Perry RJ. Precancer exercise capacity and metabolism during tumor development coordinate the skeletal muscle-tumor metabolic competition. Proc Natl Acad Sci U S A. 2025:e2508707122. DOI:10.1073/pnas.2508707122. PMID: 41325517.