运动
运动可以抢肿瘤的饭碗
临床上早已观察到有规律进行体力活动、运动能力强的人，万一罹患恶性肿瘤结局也会更好（各阶段的恶性肿瘤均如此）。比较有名的解释是“代谢竞争模型”，我戏称它是“虎口夺食模型”：通过运动限制了肿瘤的能量供应。
2025年12月，PNAS杂志发表了一份动物研究进一步证实了虎口夺食模型。
预防老年痴呆的简单方法
体力活动可以预防Alzheimer病（俗称“老年痴呆”）再添新证据：哈佛大学的研究表明哪怕低强度的活动也有保护作用。
临床上早已观察到有规律进行体力活动、运动能力强的人，万一罹患恶性肿瘤结局也会更好（各阶段的恶性肿瘤均如此）。比较有名的解释是“代谢竞争模型”，我戏称它是“虎口夺食模型”：通过运动限制了肿瘤的能量供应。
2025年12月，PNAS杂志发表了一份动物研究进一步证实了虎口夺食模型。
体力活动可以预防Alzheimer病（俗称“老年痴呆”）再添新证据：哈佛大学的研究表明哪怕低强度的活动也有保护作用。